おすすめキーワード
2017.03.14(Tue)
2020.10.10(Sat)
2020.10.07(Wed)
2016.01.04(Mon)
肩に重しがのったように肩こりが治らない。気がつくと猫背になっている――。その原因に、背骨を支えている深層筋の凝りがあります。1日1つを10日間！ 首、肩、背中、腰まわりまでまんべんなくほぐす「8の字ストレッチ」で解消しましょう! 今回は、４－７日目のストレッチです。10日間のプログラムになっていますが、今回ご紹介するものどれか一つでっも効果があります。
2025.04.03(Thu)
2025.04.02(Wed)
2017.01.27(Fri)
2017.01.16(Mon)
2016.09.27(Tue)
2024.08.30(Fri)
2020.10.14(Wed)
2020.09.09(Wed)
