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2017.03.14(Tue)
2020.10.12(Mon)
2018.10.29(Mon)
｢りんごを食べれば医者いらず｣ということわざのように、一日30分歩けば、医者いらずになります。体重やストレスを減らしたり、血圧を下げたり、慢性的な病気のリスクを下げたりなど、歩くことのメリットはたくさんあります。
2024.11.24(Sun)
2024.11.23(Sat)
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